該劇以20世紀60年代、韓國動蕩不安時期為背景，人稱“三植叔叔”的樸斗七 (宋康昊 飾) 愿景國家人人都一日三餐吃得飽。他遇上雄心壯志的理想主義者金產(chǎn) (卞約漢 飾)，兩人怎樣逆轉國家的命運？

新中國解放前夕，白紙坊警署小警察徐天在追查未婚妻賈小朵被害案件過程中，意外參與到中國共產(chǎn)黨和平解放北平的事業(yè)當中。面對動蕩的時局，金海、鐵林和徐天三兄弟所處不同的位置，在親情、愛情，國家利益、個人信仰發(fā)生激烈沖突的時候，情同手足的三兄弟做出了不同的選擇，走上了截然不同的人生道路。徐天和共產(chǎn)黨員田丹在絕境中相識，使命感讓兩個人走到了一起，徐天選擇在動亂中協(xié)助中國共產(chǎn)黨取得了北平的和平解放，迎來了新世界。

　　醉心舞蹈的李心盈(廖碧兒)一心投考香港舞蹈團，卻在考試前在超市遇上哥哥李力強(黎耀祥)和同事程嘉俊(馬浚偉)，盈不慎被俊的手推車絆倒，令盈在選拔試中失準，錯失機會。盈決定接納俊媽媽的邀請到小區(qū)舞蹈中心任教拉丁舞，為赴外國深造籌集學費。盈處處以心待人，有教無類，深受學員歡迎，因而獲得機會到舞蹈坊任教，卻惹起同是授舞的程嘉汶(陳法拉)的妒忌心，故意處處為難她。
　　另一方面，俊和強的老板突然安排太子女楊詩曼(徐子珊)回公司打理業(yè)務，曼為求提高員工士氣，下令大肆改革，要求員工習舞鍛煉體格，找來盈當導師，令本有舞蹈根底的俊重新領悟跳舞的真諦，令二人在舞蹈中培養(yǎng)了一段真摯及互信的感情，更決定雙雙參加國際大賽，可惜俊與強因公事起爭議，令盈左右做人難，面臨難以取舍的抉擇…

　　上世紀30年代日本侵華戰(zhàn)爭時期，東北小鎮(zhèn)灌水鎮(zhèn)，來了一群日本占領軍。日軍以小鎮(zhèn)火車站為支點，向山里運送兵力和物資，“圍剿”抗日武裝；強迫民眾野蠻的開采當?shù)氐牡V產(chǎn)資源，掠奪財富；種植罌粟，毒害中國人；并從孩子入手實行奴化教育，妄圖將灌水鎮(zhèn)塑造成“模范鎮(zhèn)”，實現(xiàn)徹底征服中國，把中國變成日本從屬國的目的。以少年滿山為代表的一群孩子及鄉(xiāng)親們，為反抗日本的軍事、經(jīng)濟、文化侵略，以各自特有的方式與侵略者展開了一場有勇有謀、堅韌不屈、可歌可泣的反抗斗爭，并同抗日義勇軍一起打擊了日本人的侵略行徑，捍衛(wèi)了民族尊嚴，保護了自然資源和財富，使日本人的圖謀化為泡影，從新視角譜寫了一曲抗日頌歌。

　　《一起吃飯吧3：Begins》講述33歲、陷入低谷的具大英和原本一起開始用餐的李智雨（白珍熙 飾）重逢，共享20歲時的飲食和回憶，克服傷痛的故事，7月16日首播。