在五星級酒店禮賓部工作的張光正（黃軒 飾）雖然外表平和，但內(nèi)心充滿了正義感和勇氣。他的生活被突如其來的空姐鄭有恩（白百何 飾）所改變，她外表潑辣直爽，內(nèi)心卻溫柔善良。兩人在服務(wù)行業(yè)中相遇，張光正一見鐘情于鄭有恩，為了接近她，甚至加入了她媽媽參加的廣場舞隊伍。這段意外的相處打破了張光正對廣場舞阿姨們的刻板印象，他帶領(lǐng)阿姨們參加廣場舞比賽，共同奮勇爭先。這些曾經(jīng)年輕過的阿姨們不僅鼓勵張光正，也使他重新振作起來，面對生活充滿了精神和勇氣。
　　張光正和鄭有恩在彼此的影響下，開始逐漸真心交流，彼此給予支持和理解，展開了一段情感之旅。他們的感情發(fā)展不僅在情理之外，也在人意料之中，通過相互影響，他們共同經(jīng)歷了許多之前無法想象的改變，重拾了對事業(yè)和生活的信心與追求。除了張光正和鄭有恩，周圍的朋友們也各自面對著自己的挑戰(zhàn)和困惑。王牛郎鼓起勇氣追求內(nèi)心的情感，陳精典不再害怕失敗，努力克服心理障礙準備考研，佟娜娜逐漸找到了自信和重新認識自我的路，而豆子則積極爭取每一個前進的機會。

江南第一狀師“荒唐鏡”潘鏡全（張國強 飾）是橫霸清心縣的“狀棍”，平日巧舌如簧、顛倒是非，縣內(nèi)無人不識，連縣老爺也忌他三分。教書先生章四維（郭晉安 飾）為人正義，信奉孔學(xué)，最大理想是“天下無訟事”，對潘鏡全平日所作所為極為不齒?！　≌滤木S無意中揭破了潘鏡全之子潘爾名的秘密，潘鏡全深感顏面無存，用盡手段報復(fù)四維。就在四維企圖輕生時，一名女子誤打誤撞救了正欲上吊的他。自稱叫“何慧真”（田蕊妮 飾）的女子從此以“恩人”自居，暫住在孔子學(xué)堂。伶牙俐齒的何慧真與守舊迂腐的章四維，就此成了歡喜冤家?？h內(nèi)突然出現(xiàn)一批名貴藏品，其主人原來是消失了二十年的名狀陳夢吉。這個曾與潘鏡全針鋒相對的名狀會現(xiàn)身嗎？來歷不明的何慧真，其真實身份又是什么？

　　幾位熱愛打排球的年輕人——King（顧定軒飾）、Bobby（盧瀚霆飾）、阿檸（邱傲然飾）、方丈（柳應(yīng)廷飾）、阿神（呂爵安飾）— 因為身高問題而被“翔鷹”排球隊的教練放棄。他們偶然遇上排球夢碎的香港女子排球代表隊的前隊員蔣家瑜（鄧麗欣飾），并以熱血、活力再次喚醒家瑜的“排球魂”，令她成為香港男子排球史上第一位女教練。
　　排球隊其后招募新人加入，當中包括潛質(zhì)優(yōu)厚的魚仔（陳卓賢飾）。四年間，家瑜和“力圖”排球隊一起經(jīng)歷各種考驗，在挫折中互相成長。家瑜亦嘗試走出當年因受傷而退隊的陰影，重燃當職業(yè)排球員的夢想。當年被看不起的“力圖”排球隊，創(chuàng)造出一個又一個的“小傳奇”，更從排球聯(lián)賽的丙組，晉身成聯(lián)賽甲組冠軍！他們用行動告訴大家，“We are the Littles”（我們不高），但別小看我們！
　　本劇創(chuàng)作靈感為香港男子排球隊“力臻”由丙組聯(lián)賽晉身至甲一聯(lián)賽的故事。