因?yàn)閮簳r(shí)的一場較量，少女林格被少年聶遲引薦進(jìn)入體校開始了短道速滑職業(yè)生涯。林格樂觀豪爽、粗中有細(xì)，聶遲沉穩(wěn)犀利滿懷理想，兩人在老父親般的體校教練方世忠的愛護(hù)之下成長，與方教練兒子方超一同進(jìn)入省隊(duì)。林格受困于重男輕女的復(fù)雜家庭，訓(xùn)練不規(guī)律，基礎(chǔ)薄弱；而聶遲因?yàn)樾愿裰甭世涞?，難以適應(yīng)團(tuán)體戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練?？v使訓(xùn)練生活頻頻受挫，幸好三人相互支撐，聶遲也對林格逐漸萌發(fā)了另一種情感。正逢北京冬奧會申辦成功，在經(jīng)驗(yàn)豐富的省隊(duì)教練韓冰悉心教導(dǎo)之下，他們從體校愣頭青迅速成長為國家集訓(xùn)隊(duì)隊(duì)員，與形形色色的隊(duì)友和對手相遇、較量、別離，共同渡過傷病困擾與成名后的迷失，最終攜手登上國際賽場，用熱血青春捍衛(wèi)國家榮譽(yù)。
故事發(fā)生在上世紀(jì)80年代，女大學(xué)生謝雨（張歆藝 飾）被緊急帶到邊陲部隊(duì)，因?yàn)橛幸晃簧刮５膽?zhàn)斗英雄一直在昏迷中呼喚她。謝雨站在病床前，才意識到這個(gè)叫周北極的鄰家男孩。她的呼喚竟然使周北極奇跡般地生還了！原來，周北極比謝雨小五歲，一直暗戀著這位美麗的鄰家姐姐。傷愈后，周北極隨部隊(duì)英模報(bào)告團(tuán)來到了謝雨所在的大學(xué)。在向謝雨告別的時(shí)刻，周北極控制不住自己的激情，與謝雨發(fā)生了關(guān)系。但事后，周北極深感后悔?；氐讲筷?duì)，原本已被選送上軍校的他，決然重返前線！ 謝雨懷孕了，卻聽到了周北極犧牲的消息！她毅然退學(xué)，離開了原來深愛她的男朋友，回到了故鄉(xiāng)古鎮(zhèn)，生下了孩子。從此，這個(gè)美麗的女人帶著一個(gè)沒有父親的孩子，經(jīng)歷了一次又一次驚心動(dòng)魄的不幸和愛情。而當(dāng)年被邊民救起的周北極，在經(jīng)歷了種種坎坷后，又出現(xiàn)在謝雨的生活中。
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