空軍上尉秦朗在一次實彈演習(xí)中克服困難完成了任務(wù)后卻被派去改裝空中加油機，一心想改裝K型機的秦朗不服卻不得不聽從上級命令。在江城，秦朗遇見了因事故免職的空軍上校豐雷，作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)不近人情的豐雷與心高氣傲感情用事的秦朗在觀念上產(chǎn)生了極大的沖突，兩人在訓(xùn)練期間經(jīng)常斗智斗勇。一次意外，豐雷發(fā)現(xiàn)秦朗對空中右發(fā)停車有嚴(yán)重的心理陰影，豐雷不計前嫌用各種方法試圖讓秦朗克服心理恐懼。鄰國動亂，我軍出境反恐卻遭遇了恐怖分子的襲擊，飛機被敵方導(dǎo)彈擊中，千鈞一發(fā)之際秦朗克服了心理恐懼單輪著陸救了人也救下了飛機。最終秦朗如愿以償?shù)母难b了K型機，也收獲了愛情。而隊長豐雷，在與秦朗的相處中也重新理解了親情，友情和愛情。

雷是一名實習(xí)生，他有一種特殊的能力，能夠看清老板林的真實身份，大家都認(rèn)為他是邪惡的。然而，他會盡一切努力贏得她的心。

一場意外讓小小的保健品推銷員尤斌（林永健 飾）邂逅了單純善良的小白領(lǐng)周青青（于明加 飾），接二連三的誤會和意外讓兩人結(jié)下了梁子，但也加深了對彼此的認(rèn)識。周青青和男友盧耀偉（丹尼斯·吳 飾）相戀多年，然而盧耀偉卻一直沒有結(jié)婚的打算，不打算再浪費時間的周青青選擇了分手。女兒的失戀讓周青青的母親感到十分焦慮，周青青找到了尤斌，希望對方能夠假扮自己的男朋友，一解母親焦慮的情緒。在此過程中，兩人竟然假戲真做，碰撞出了愛情的火花。那邊廂，周青青最好的閨蜜鐘緹（王汀 飾）替朋友打抱不平，出現(xiàn)在盧耀偉的身邊，想要報復(fù)他的無情，誰知道聰明反被聰明誤，墜入了情網(wǎng)。

在新登場的第七季中，導(dǎo)演延續(xù)了其經(jīng)久不衰的超人題材，而幾名主要角色的生活和戰(zhàn)斗劇情，也將該劇打造成了一部動作大片。在本季中，Clark Kent和Lex Luthor之間的關(guān)系急轉(zhuǎn)直下，成為勢不兩立的敵人，而這一情節(jié)在超.

　　一場意外的空難中，31歲的白領(lǐng)時簡（唐嫣 飾）穿越回了十年前，那時的她還是一名青澀的大學(xué)生。這十年里，時簡經(jīng)歷了很多事情，也遭遇了很多的遺憾。獲得了重新來過的機會的時簡決定要不惜一切代價，彌補這些遺憾。
　　和時簡一起穿越回十年前的，還有易貿(mào)集團的老板易霈（楊爍 飾），在機緣巧合之中，易霈愛上了單純善良的時簡。然而，時簡一直都一心一意的愛著將來會成為她的丈夫的葉珈成（竇驍 飾）。時簡和葉珈成之間的這段關(guān)系并不輕松，兩人在走向彼此的途中遇到了重重的困難。但最終，他們的堅定令兩人獲得了幸福，但不幸接踵而至，葉珈成在一場車禍中為了救人喪生了。