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　　幾位熱愛打排球的年輕人——King（顧定軒飾）、Bobby（盧瀚霆飾）、阿檸（邱傲然飾）、方丈（柳應(yīng)廷飾）、阿神（呂爵安飾）— 因為身高問題而被“翔鷹”排球隊的教練放棄。他們偶然遇上排球夢碎的香港女子排球代表隊的前隊員蔣家瑜（鄧麗欣飾），并以熱血、活力再次喚醒家瑜的“排球魂”，令她成為香港男子排球史上第一位女教練。
　　排球隊其后招募新人加入，當中包括潛質(zhì)優(yōu)厚的魚仔（陳卓賢飾）。四年間，家瑜和“力圖”排球隊一起經(jīng)歷各種考驗，在挫折中互相成長。家瑜亦嘗試走出當年因受傷而退隊的陰影，重燃當職業(yè)排球員的夢想。當年被看不起的“力圖”排球隊，創(chuàng)造出一個又一個的“小傳奇”，更從排球聯(lián)賽的丙組，晉身成聯(lián)賽甲組冠軍！他們用行動告訴大家，“We are the Littles”（我們不高），但別小看我們！
　　本劇創(chuàng)作靈感為香港男子排球隊“力臻”由丙組聯(lián)賽晉身至甲一聯(lián)賽的故事。

　　劇情以現(xiàn)今女性身兼多職，既要照顧家庭又要兼顧事業(yè)，面對社會標準、迫人生活及輿論壓力，女性往往承受很多不必要的壓力為主題?！妒炫畯娙恕吠高^七個女性去探討及穿梭一些大膽的話題，包括雪卵、爭撫養(yǎng)權(quán)、同性戀、性上癮、換妻、爸爸去哪兒及脫單等等。

　　妻子離世，單親爸爸阿榮(Ronald Cheng 鄭中基 飾）要獨力照顧阿仔「暴龍哥」，為咗方便照顧，決定喺學(xué)校附近經(jīng)營便利店；
　　而妻子留低一份保單，就交由芷明 (張可頤 Maggie Hoyee Cheung 飾）跟進，慢慢慢慢二人了解更多內(nèi)心，了解更多自己，了解點樣將暖意送畀其他可愛嘅人！

　　二十年前，武田國全偷看到父親贈送一捲軸給師弟剛正，國全認定捲軸裡面是「武道秘技」，後來剛正被逐出師門，更與空手道界斷絕往來。某日，新移民小玥被欺凌，準奧運空手道選手莊惠出手，被拉伕上馬的小混混志浩被捲入其中，剛正路過制止打鬥，豈料一眾鬧上警局...

　　胸無大志的裝修工人令狐飛（吳肇軒飾）因為仰慕地產(chǎn)經(jīng)紀欣豬（陳穎欣飾）而在陰差陽錯下加入馬王（鄭浩南飾）所創(chuàng)辦的“和聯(lián)興地產(chǎn)”，與自稱科創(chuàng)界才俊的盲雞（胡子彤飾）、銅牌運動員阿鹿（邱士縉飾）及癡情會計肥龜（徐浩昌飾）成為了見習(xí)地產(chǎn)經(jīng)紀（地產(chǎn)仔），在女扮男裝的分店經(jīng)理魚哥（廖子妤）帶領(lǐng)之下，打算在三個月內(nèi)考取執(zhí)業(yè)牌照、對抗唯利是圖的業(yè)界龍頭“龍星置業(yè)”，阻止權(quán)傾業(yè)界的阿公（鄭雪兒飾）、怪獸家長Cat Lok（余香凝飾）、鄧氏長子嫡孫鄧少（張文杰飾）的舊區(qū)重建逼遷計劃，保衛(wèi)街坊家園。

　　何美好，美藉華人，人稱「好姐」。54歲的好姐保養(yǎng)得宜，祟尚自然，在國外生活經(jīng)常被誤以為是三十出頭、秀色可餐的待嫁中女。一年前，好姐丈夫因病離世後，懷疑自己患上雙重人格癥，內(nèi)心經(jīng)常出現(xiàn)黑暗面，自我掙扎矛盾；隻身在外的好姐不甘寂寞，毅然回港定居，希望跟女兒互相照應(yīng)，也希望對病情有所改善。